Vēlme iegūt veselīgu, pievilcīgu un, galvenais, sev tīkamu augumu, visticamāk ir katram. Un ja ar sava auguma formām esam apmierināti, visbiežāk neesam apmierināti ar savu sportisko aktivitāšu biežumu un daudzumu. Ja ikdienā darbs ir sēdošs, maz izkustamies no nenodarbinām sevi, varam iedzīvoties diezgan nopietnās veselības problēmās. Bet ne vienmēr visam atliek tik daudz laika, […]
Skrejceliņa trenažieris ir viens no iecienītākajiem fitnesa aprīkojumiem visā pasaulē. trenažiera lietošana ir vienkārša un tā pamatā ir dabiskas kustības gan soļošana, gan skriešana. Kā liecina speciālistu pētījumi, skrejceliņa trenažieri dod vislabākos rezultātos salīdzinot ar citām fitnesa iekārtām. Pieaugot popularitātei, palielinās arī to cilvēku skaits, kas šos trenažierus iegādājas un lieto mājas apstākļos. Ja arī […]
Ir vairāki svarīgi aspekti, kas jāņem vērā, izvēloties sev piemērotāko trenažieri. Platība un cena Ir jāapzinās platība, kas atvēlēta trenažiera novietošanai. Vienam trenažierim var būt nepieciešama pat līdz 9 m2 liela platība, savukārt, multifunkcionālie trenažieri aizņem pat līdz 60 m2 lielu platību. Trenažieru cenas svārstās no pāris desmitiem līdz pat vairākiem tūkstošiem latu, kas ir […]
Daudzos fitnesa klubos starp plašā aprīkojuma klāsta var sastapt trenažieri, kas imitē sporta airēšanu. Šo trenažieri sauc par airēšanas trenažieri. Trenažiera būtība ir atdarināt kustības, kuras notiek cilvēkam airējot, tāpēc tas ir iecienīts starp sportistiem airētājiem, kad aktīvā airēšanas sezona ir beigusies. Tas ir piemērots arī cilvēkiem, kas nodarbojas ar vispārējo fitnesu, jo trenažieris nodarbina […]
Trenažieri Sporta zāles aprīkojums fitnesa klubos sastāv no daudz un dažāda veida profesionāliem trenažieriem, kas atšķirībā no mājas lietošanai paredzētajiem kalpo ilgāk un ir izturīgāki, jo paredzēti intensīvai noslodzei. Fitnesa zāle nav iedomājama bez dažāda veida brīvajiem svariem. Brīvo svaru grupā ietilpst svaru stieņi, ripas un bumbas, kā arī hanteles. Atšķirībā no nemainīgajiem […]
Kad radusies vēlme iegādāties personīgo trenažieri, bet pieejamie līdzekļi ir ierobežoti, tad vislabāk to iegādāties akcijas laikā. Patlaban interneta veikals 220.lv ļauj iegādāties vairāku veidu lētus trenažierus.
Vasara ir laiks, kad īpaši piedomājam par veselīgu dzīvesveidu – gan tādēļ, ka pieejams plašs klāsts svaigu vietējo produktu, gan tādēļ, ka dodamies cilvēkos ar mazāku drēbju kārtu mugurā un tas mums liek spogulī sevi novērtēt nedaudz citādi. Līdz ar to – vasara ir laiks, kas liek mums domāt par fiziskajām aktivitātēm. Lai arī lielākoties […]