Sports un veselības traucējumi

Ikvienam zināms, ka regulāras fiziskās aktivitātes spēj atvairīt saslimšanas, stiprināt organismu un uzlabot imunitāti. Regulāri nodarbojoties ar sportu, samazinās dažādu audzēju un kaulu slimību risks, sirds un asinsvadu slimību iespējamība, un pat dažādas vīrusu saslimšanas, piemēram, iesnas un klepus, iet ar līkumu. Mazāk zināms ir fakts, ka sportot drīkst arī tie, kurus jau skārušas veselības […]

Atvieglo savu ikdienas soli

Kājas ir tā ķermeņa daļa, kas ikdienas nodrošina mūsu pārvietošanos. Mēs esam to valstu lokā, kuras iedzīvotāji tiešām daudz staigā ar kājām un tas ir labi. Lai arī lielākus attālumus veicam ar sabiedrisko transportu vai automašīnām, tāpat dienas laikā gana daudz nostaigājam. Slodze uz kājam un it īpaši pēdām ir liela. Bet daļai cilvēku tas […]